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如何克服离婚后的痛苦心理

    维系婚姻难,没有婚姻也很难。婚姻结束了,但痛苦并未消失。一系列后遗症会严重地危害人的心身健康。

    离婚通常会引起一些不良的心理因素:

  如何克服离婚后的痛苦心理

    1失落感

  旷日持久的离婚诉讼结束了。昔日生活中的另一半已不复存在,又回到了婚前的独身生活(或许身边多了个孩子)。此时此刻,对于那些并未因为第三者介入而分手的人来说,大多数会有一种失落感。

  重新开始独身生活后,离婚前那种对对方难以容忍甚至是仇视的心情,也因离婚而告一段落。有些人会不自觉地回忆起过去的幸福时光,感到了失去了生活中最宝贵的部分,青春、爱情、家庭……

     2困惑感

  不少被动离婚者,对自己的配偶与自己分手感到困惑不解。他们平时自认是模范丈夫或贤妻良母,对婚姻自我感觉尚好。在接到离婚诉讼时,认定错在对方。于是,就会不断地向人诉说自己的无辜、对方的无情,以期博得人们的同情和怜悯,他们往往认识不到自身的缺憾对婚姻造成的破坏作用。

  离婚,常被人们称之离婚、闹离婚,的确,许多的离婚事件是打打闹闹的。许多离婚夫妻为了证实自己的清白、对方的卑劣,常常互相揭隐私、攻短处。于是婚姻破裂之后,离婚者往往成为一个精神上被剥去所有衣衫、毫无个人秘密而言的透明人。一个人的一切隐私、缺点都在公众面前暴露无遗,那么这个人就很难没有自卑感。自卑感使离婚者离群索居,而人为的孤独寂寞又会加重自卑感

  在离婚后的相当长的一段时间,离婚者会一蹶不振、茫然若失,在精神、心理、情感诸方面产生障碍。有的人因此改变生活习惯,染上不良嗜好,如吸烟、喝酒等;有的人因情伤身,身体健康也受到损伤,甚至会体质迅速下降,诱发各种疾病。

  因此,希望人们能认识到,草率结合、草率离婚不仅仅会给社会带来不安定因素,给亲友带来焦虑不安、给个人生活带来痛苦,而且会给当事人的身心健康带来莫大的损害。


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